Гребенщиков
Юрий Андреевич
Врач интегративной медицины, клинический нутрициолог, IV-терапевт
- Стаж 12 лет
Нутрициолог в Краснодаре
Платный приём нутрициолога: консультация по питанию, разбор рациона и анализов, поиск дефицитов железа и витаминов. Специалист поможет выстроить сбалансированное питание под ваш режим, вкусы и нагрузки.
- 1врач-нутрициолог в Краснодаре
- 45–60 минутдлится приём
- Адресул. Московская, 140кБ
Где проходит приём нутрициолога
Когда записаться к нутрициологу
Питание и режим
- непонятно, как питаться сбалансированно
- нерегулярная еда и перекусы на ходу
- тяга к сладкому, переедание по вечерам
- хочется изменить вес без жёстких диет
- вегетарианство, веганство и другие ограничения в еде
Подозрение на дефициты
- постоянная усталость и сонливость
- ломкие ногти, выпадение волос, сухая кожа
- однообразное меню: мало овощей, рыбы или мяса
- низкий ферритин, витамин D или B12 в анализах
Особые периоды
- планирование беременности
- грудное вскармливание
- регулярные тренировки и соревнования
- менопауза
- пожилой возраст и снижение аппетита
- работа в ночные смены
Как проходит консультация нутрициолога
-
Разбор рациона
Специалист изучает пищевой дневник или подробно расспрашивает, что, когда и сколько вы едите, как спите и сколько двигаетесь.
-
Жалобы и анализы
Обсуждает самочувствие и результаты анализов, если они есть, и ищет признаки нехватки железа, витаминов или белка.
-
Список анализов
При необходимости подсказывает, какие анализы сдать, чтобы не тратиться на лишние. Многие анализы можно сдать в клинике.
-
Рекомендации по питанию
Вы получаете рекомендации по рациону и режиму питания. После анализов на повторной консультации их уточняют и корректируют.
Запишитесь на приём
Оставьте заявку на сайте или позвоните — администратор подберёт врача и удобное время.
Какие анализы сдают для нутрициолога
Запасы железа
Ферритин показывает запасы железа ещё до того, как снижается гемоглобин. Нехватка железа — частая причина усталости и выпадения волос, особенно у женщин и вегетарианцев.
Витамин D
Анализ на 25-OH витамин D показывает, хватает ли его организму. Дефицит встречается часто, особенно зимой и у тех, кто мало бывает на солнце.
Витамин B12 и фолиевая кислота
Нужны для кроветворения и работы нервной системы. Их проверяют при вегетарианском питании, болезнях желудка и длительном приёме некоторых лекарств.
Белок и глюкоза
Общий белок и альбумин отражают белковый обмен, глюкоза — углеводный. Вместе они показывают, с чего начинать коррекцию рациона.
Многие анализы можно сдать в клинике BIORISE. Цены и подготовка — в каталоге анализов.
С чем обращаются к нутрициологу
Нутрициолог работает с питанием здорового человека: оценивает рацион, проверяет по анализам запасы железа и витаминов и подбирает, как восполнить их едой. Если похоже на заболевание, которому нужно лечение или лечебная диета, специалист подскажет, к какому врачу обратиться.
- Несбалансированный рацион
- Хаотичный режим питания
- Частые перекусы и тяга к сладкому
- Желание изменить вес без жёстких диет
- Нехватка белка в рационе
- Дефицит железа и низкий ферритин
- Недостаток витамина D
- Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты
- Усталость и снижение работоспособности
- Ломкие ногти, выпадение волос, сухость кожи
- Вегетарианское и веганское питание
- Питание при занятиях спортом
- Питание при планировании беременности
- Питание в период менопаузы
- Питание в пожилом возрасте
Как подготовиться к приёму нутрициолога
- За 5–7 дней до консультации ведите пищевой дневник: всё, что едите и пьёте, с примерным временем и размером порций, включая перекусы.
- Составьте список витаминов, добавок и лекарств, которые принимаете сейчас.
- Возьмите анализы за последние полгода, если они есть: общий анализ крови, ферритин, витамин D и другие.
- Подумайте, чего хотите добиться — больше энергии, наладить режим, изменить вес, — и запишите вопросы к специалисту.
- Отметьте особенности: тренировки, вегетарианство, ночные смены, пищевую аллергию или непереносимость продуктов.
Когда нужна скорая помощь
Обморок, сильная слабость с одышкой и сердцебиением в покое, отёк губ, языка или горла после еды, неукротимая рвота — повод сразу вызвать скорую помощь по номеру 103, а не ждать консультации.
Частые вопросы о приёме нутрициолога
Как записаться к нутрициологу в Краснодаре?
Оставьте заявку на сайте или позвоните в клинику: администратор подберёт время консультации и подскажет, что взять с собой. Направление не нужно.
Кто такой нутрициолог простыми словами?
Это специалист по здоровому питанию. Он смотрит, чего в вашем рационе слишком много, а чего не хватает, помогает изменить привычки без жёстких запретов, а при подозрении на дефицит — проверить его анализами.
Чем нутрициолог отличается от диетолога?
Нутрициолог помогает, когда серьёзных болезней нет: наладить режим, сбалансировать рацион, найти и восполнить дефициты, подстроить питание под спорт или вегетарианство. Лечебную диету при диабете, болезнях желудка, почек или подагре назначает врач-диетолог.
Какие анализы сдать для нутрициолога?
Чаще всего — общий анализ крови, ферритин, витамин D, витамин B12, фолиевую кислоту, глюкозу и общий белок. Список зависит от жалоб и рациона: специалист подскажет, что действительно нужно. Многие анализы можно сдать в клинике.
Нужно ли сдавать анализы до первой консультации?
Не обязательно. На первой консультации специалист разберёт питание и жалобы и составит список анализов, а результаты обсудит на повторном приёме. Если у вас есть анализы за последние полгода, возьмите их.
Что входит в консультацию нутрициолога?
Разбор пищевого дневника и режима дня, обсуждение самочувствия и анализов, список обследований при необходимости и рекомендации по рациону: что добавить, что сократить и как выстроить приёмы пищи.
Кому нужен нутрициолог?
Тем, кто хочет навести порядок в питании, часто чувствует усталость, видит в анализах низкий ферритин или витамин D, переходит на вегетарианство, регулярно тренируется или планирует беременность.
Назначает ли нутрициолог витамины и БАДы?
Основа работы — рацион. Добавки обсуждают, только если анализы показали дефицит, который трудно восполнить едой. Принимать витамины «на всякий случай», без анализов, не стоит: избыток некоторых из них тоже вреден.
Помогает ли нутрициолог при лишнем весе?
Да, если нет заболеваний, которым нужна лечебная диета: специалист разберёт рацион и привычки и поможет перейти на питание, которое можно соблюдать долго. При ожирении, диабете и других болезнях обмена веществ лучше начать с диетолога или эндокринолога.
Какие вопросы задать нутрициологу на консультации?
Запишите заранее, что беспокоит: самочувствие, тяга к сладкому, перекусы, сон. Спросите, какие анализы нужны именно вам, как совместить рекомендации с работой и тренировками и когда прийти повторно.
Есть ли ведение у нутрициолога?
Ведение строится на повторных очных консультациях: специалист разбирает анализы, смотрит, как получается соблюдать рекомендации, и корректирует рацион. Частоту визитов обсудите на первом приёме.
Адрес нашей клиники в Краснодаре
ул. Московская, 140кБ
пом. 1102
- Пн–Пт 7:30–19:30, Сб–Вс 7:30–17:00
- +7 (939) 112-23-08
- biorise_krasnodar@mail.ru
Запишитесь на приём
Оставьте имя и телефон: администратор перезвонит, подберёт врача и удобное время.
- Оставляете заявку
- Администратор перезванивает
- Приходите в удобное время
